Il Telogen Effluvium è una delle forme più comuni, ma spesso fraintese , di perdita di capelli non cicatriziale , che si verifica quando i follicoli piliferi passano prematuramente dalla fase attiva del loro ciclo di crescita (fase anagen) alla fase di riposo (fase telogen). Questo processo può portare a una perdita di capelli massiva, particolarmente spaventosa per chi ne soffre improvvisamente. La buona notizia, tuttavia, è che questa forma è solitamente temporanea e reversibile se le cause sottostanti vengono trattate.
Cos’è esattamente il telogen effluvium?
Il ciclo naturale di crescita dei capelli si compone di tre fasi principali: anagen (crescita) , catagen (transizione) e telogen (riposo) . In circostanze normali, circa l’85-90%
dei capelli si trova nella fase di crescita, mentre il 10-15% è in fase di riposo, nella fase telogen.
Tuttavia, quando si sviluppa il Telogen Effluvium , la percentuale di capelli in fase di riposo aumenta significativamente – fino al 30-50% – con conseguente caduta eccessiva di capelli . Non si tratta di una calvizie a chiazze, come nell’alopecia androgenetica , ma di un diradamento uniforme dei capelli su tutto il cuoio capelluto.
Le cause più comuni del Telogen Effluvium
Il telogen effluvium può essere scatenato da diversi fattori, solitamente correlati a uno squilibrio corporeo . Questi fattori scatenanti possono essere fisici, ormonali, emotivi o nutrizionali .
1. Stress ed eventi traumatici
Lo stress prolungato o improvviso è una delle cause più comuni. La risposta dell’organismo allo stress, come un intervento chirurgico, una malattia grave, un incidente, un trauma emotivo o una dieta estrema, si manifesta spesso sotto forma di caduta dei capelli con un ritardo di 2-3 mesi dall’evento .
2. Effetti collaterali dei farmaci
Anche alcuni farmaci possono causare l’effluvio telogen, come:
- Anticoagulanti (fluidificanti del sangue)
- Beta-bloccanti (per trattare i disturbi del ritmo cardiaco)
- Retinoidi (derivati della vitamina A)
- Farmaci per la tiroide o antidepressivi
Questi agenti possono interrompere il normale ciclo di crescita dei capelli.
3. Cambiamenti ormonali
Anche le fluttuazioni ormonali, come quelle che si verificano durante la gravidanza , il post-partum , la menopausa o le patologie della tiroide , possono contribuire alla caduta dei capelli. Le donne spesso sperimentano una significativa perdita di capelli 2-4 mesi dopo il parto, nota come telogen effluvium post-partum .
4. Carenze nutrizionali
La carenza di ferro , la carenza di zinco e le carenze di vitamine del gruppo B (in particolare biotina) e di proteine possono indebolire la funzione dei follicoli piliferi, portando alla caduta dei capelli.
5. Malattie autoimmuni ed endocrine
Condizioni come la tiroidite di Hashimoto , il lupus eritematoso o altri disturbi autoimmuni possono influenzare il ciclo di crescita dei capelli e causare il telogen effluvium.
Sintomi dell’effluvio telogen
Il sintomo più caratteristico del Telogen Effluvium è la caduta diffusa dei capelli su tutto il cuoio capelluto. Non si verificano chiazze completamente calve, ma i capelli diventano visibilmente più sottili , soprattutto all’attaccatura dei capelli e sulla sommità della testa.
Altri sintomi possono includere:
- I capelli sono meno voluminosi e più difficili da acconciare.
- I capelli appaiono più sottili e deboli .
- Quando si lavano o si pettinano i capelli, cadono più capelli del solito (fino a 300-400 ciocche al giorno).
La buona notizia è che i follicoli piliferi non vengono danneggiati in modo permanente , quindi i capelli possono ricrescere una volta rimosso il fattore scatenante.
Il processo di diagnosi
La diagnosi di Telogen Effluvium si basa su un esame clinico e un’anamnesi dettagliata . Il medico valuterà l’entità della caduta dei capelli, le condizioni del cuoio capelluto e, se necessario, prescriverà esami di laboratorio , come:
- Emocromo e controllo del livello di ferro
- Test della funzionalità tiroidea
- Controllo dell’equilibrio ormonale
- Tricogramma o fototricogramma , che analizza al microscopio il ciclo di crescita dei capelli.
Una diagnosi accurata è fondamentale, poiché esistono molte forme di perdita di capelli e non tutte possono essere trattate allo stesso modo.
Opzioni di trattamento e rigenerazione
Nella maggior parte dei casi di Telogen Effluvium, la caduta dei capelli si risolve spontaneamente entro 6-12 mesi una volta affrontata la causa sottostante. Tuttavia, esistono diversi metodi che possono essere utilizzati per favorire la ricrescita dei capelli.
1. Gestione dello stress e cambiamenti nello stile di vita
Ridurre al minimo lo stress è fondamentale. Meditazione, yoga, esercizio fisico o semplicemente riposare di più possono aiutare il sistema nervoso a rigenerarsi.
2. Integratori alimentari e dieta adeguata
È importante una dieta ricca di ferro, zinco, biotina, proteine e vitamine del gruppo B. Se l’alimentazione non copre il fabbisogno, si consiglia l’assunzione di integratori alimentari, ma sempre sotto consiglio medico.
3. Trattamenti locali
Le soluzioni contenenti minoxidil possono stimolare la crescita dei capelli e ridurre i tempi di rigenerazione. Inoltre, i trattamenti di mesoterapia medica, che forniscono nutrienti direttamente ai follicoli piliferi, stanno diventando sempre più popolari.
4. Trattare la causa sottostante
Se il problema è di origine ormonale o autoimmune, la caduta dei capelli può ripresentarsi senza curare la condizione sottostante. In questi casi, si raccomanda il coinvolgimento di un endocrinologo o di un immunologo .
Il telogen effluvium è una forma di caduta dei capelli temporanea ma psicologicamente angosciante, che può essere innescata da diversi fattori, tra cui stress, squilibri ormonali, carenze nutrizionali e malattie. Sebbene l’entità della caduta dei capelli possa essere spaventosa, è importante sapere che i follicoli piliferi non vengono distrutti e, con le cure adeguate, i capelli possono ricrescere completamente.
I passaggi più importanti:
- Identificare e trattare le cause
- Mantenere uno stile di vita sano
- Pazienza: la rigenerazione dei capelli richiede tempo
Il telogen effluvium non è quindi una condizione permanente, bensì una temporanea interruzione dell’equilibrio dell’organismo, che può essere completamente ripristinata con la dovuta attenzione e l’aiuto di un professionista.
